Ashwagandha (ašvaganda) v prahu BIO
Ašvaganda je v ajurvedi esencialna rastlina in ena najbolj cenjenih rastlin, poznana tudi pod imenom indijski ginseng, saj se jo v ajurvedi uporablja na podoben način kot ginseng v tradicionalni kitajski medicini. Botanično pa rastlini nista povezani. V zdravilne namene služi že tisočletja, saj pozitivno vpliva na splošno počutje in nas napolni z energijo. Velja za superživilo, ki nam pomaga pri vzpostavljanju hormonskega ravnovesja. Vpliva tako na hormone kot tudi na reproduktivne organe. Obnavlja nadledvično žlezo in ščitnico. Ker je adaptogena, se jo v ajurvedi uporablja za hiper- in hipoaktivni ščitnici.
Katere so lahko prednosti jemanja ashwagandhe?
Za ashwagandho velja, da pozitivno vpliva na:
💚 povečano možgansko sposobnost,
💚 povečanje energije in vzdržljivosti,
💚 premagovanje vsakodnevnega stresa in blaženje simptomov tesnobe in depresije,
💚 zmanjšanje nespečnosti,
💚 blaženje bolečin in vnetij,
💚 povečanje spolne sle in plodnosti pri obeh spolih,
💚 upočasnjevanje procesov staranja telesa.
V korenini rastline se skriva največ učinkovin, ki pozitivno vplivajo na različne zdravstvene težave. Lahko se jo uživa ali pa nanaša na kožo oziroma oboleli predel. Je nadvse vsestranska in zato cenjena v treh različnih tradicionalnih medicinah.
Poznana je tudi po imenu indijski ginseng, ker tako dobro deluje na povečano zmožnost razmišljanja oziroma na možganske funkcije (podobno kot ginseng). Na splošno ščiti možgane pred vplivi sodobnega načina življenja. Odlično deluje na celoten živčni sistem, zato je pogosto v uporabi za premagovanje stresa, anksioznosti in depresije. V zadnjem času je predmet številnih raziskav, med drugim jo povezujejo z zdravljenjem Alzheimerjeve bolezni in demence.
Komu priporočamo jemanje ašvagande?
Čeprav velja, da ima ašvaganda zelo širok spekter delovanja, priporočamo jemanje predvsem tistim, ki si želijo na naraven način pomagati v situacijah, kot je na primer stres, pomanjkanje spolnega sla in pri težavah v menopavzi. Uživamo jo lahko tudi za izboljšanje spomina, koncentracije in storilnosti, krvne slike, pa tudi za pomoč pri hujšanju in za povečanje odpornosti na prehlad in druge okužbe. Zaradi izjemnega protivnetnega učinka se jo uporablja tudi za lajšanje težav pri vseh vrstah revmatičnih obolenj in vnetih sklepih. Obenem pa pomaga tudi vzdrževati mišični tonus in ohranja gibljive sklepe. Uporabo se svetuje osebam, ki imajo nizke vrednosti ščitničnega hormona. Čeprav je ašvaganda varno živilo in se kot alternativa uporablja tudi v primerih hujših zdravstvenih stanj, priporočamo, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom.
Uporaba in priporočena dnevna količina
Priporočeni vnos je ena čajna žlička na dan oziroma do 3 grame dnevno. Vmešamo jo lahko v katerokoli tekočino: vodo, čaj, kavo, kakav, jogurt, sok, smuti ipd.
Začetna doza naj bo tretjina priporočene dnevne količine, ki jo po parih dneh povečamo na priporočeno.
Lahko jo jemljemo dvakrat dnevno, zjutraj in zvečer. Če pa jo jemljemo samo enkrat, priporočamo, da je to zvečer.
V priporočenih dnevnih odmerkih jih jemljite vsaj 8 tednov
Pri nekaterih osebah se lahko s pričetkom jemanja pojavijo stranski učinki, kot je vročina ali krvavitev.
Sestavine
Sestavine: ashwagandha korenina v prahu*.
*iz ekološke pridelave
Brez konzervansov in aditivov.
Lahko vsebuje sledove mleka in oreščkov.
Ne vsebuje glutena.
Hranilne vrednosti
Povprečne hranilne vrednosti na 100 g ashwagandhe: energijska vrednost: 1159 kJ/277 kcal; maščobe: 0,3 g, od tega nasičene: 0,1 g; ogljikovi hidrati: 47 g, od tega sladkorji: 10,7 g; beljakovine: 3,7 g; vlaknine: 36 g in soli: 0,62 g.
Shranjevanje in opozorila
Shranjujte v suhem in hladnem prostoru pri temperaturi do 25 °C. Prehransko dopolnilo naj bo nedosegljivo otrokom!
Ne pozabite na pomembnost raznolike prehrane in zdravega načina življenja, prehransko dopolnilo zato ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Nosečnicam in doječim materam ter osebam s prekomernim delovanjem ščitnice uporabo odsvetujemo.
Pakiranje
Nepredušna vrečka z zadrgo, kjer izdelek ohrani vso svežino in aromo. Embalaža ščiti pred svetlobo in zrakom, saj je sestavljena iz več slojev zaščite, ki ohranjajo lastnosti vsebine.
Embalaža je zelo praktična in omogoča recikliranje.
Poreklo
Indija
Pohiti! Še 26 artiklov.
Varen nakup
